La médiation est dans sa définition "ce qui est au milieu, ce qui fait et créé du lien". 

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C'est une pratique consistant à proposer aux patients des objets ou des activités spécifiques autour desquels va se construire la séance induisant la mobilisation de la souffrance psychique.

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L'outil de médiation est un "facilitateur", il facilite la communication entre le patient et le thérapeute afin qu'il puisse s'exprimer, s'écouter et se comprendre. Il a un rôle de liant.

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Elle aide à se remettre dans des mouvements de vie. La plupart du temps, le patient est immobilisé dans sa vie par leurs symptômes.

Elle permet une importance à l'attention à soi et au monde: développement de sa stabilité attentionnelle, meilleure régulation émotionnelle, perception que nous ne sommes pas nos pensées, qu'elles nous traversent.

Elle aide également à porter attention au corps et à la sensorialité.

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En résumé, les outils de médiation permettent une meilleure connaissance de soi, meilleure capacité à résoudre les conflits.